Selasa 21-09-2021,04:14 WIB

Hindari Sederet Makanan Ini Jika Anda Menderita Migrain, Kafein Salah Satunya!


Reporter : Zaini R
Editor : Zaini R





ilustrasi sakit kepala-geralt-pixabay

INFO MOJOKERTO- Sakit kepala sebelah atau yang biasa dikenal dengan Migrain merupakan suatu kondisi dimana satu sisi kepala terasa berdenyut. 


isi test script dev

Serangan migrain disebabkan banyak faktor diantaranya juga dapat dipicu oleh makanan atau minuman tertentu.

Dilansir dari Healthline, berikut 10 makanan dan minuman yang dapat memicu serangan migrain.  


isi test script dev

1. Alkohol

Berdasarkan studi yang dilakukan, lebih dari 35% subjek yang memiliki migrain melaporkan bahwa alkohol adalah salah satu pemicunya. 

(BACA JUGA:Kenal di Facebook, Anak Dibawah Umur Jadi Korban Pemerkosaan)

2. Pemanis buatan

Banyak makanan olahan yang mengandung pemanis buatan. Ini merupakan alternatif dari penggunaan gula yang digunakan untuk menambah rasa manis pada makanan. 

Namun, pemanis buatan ini juga dapat menyebabkan migrain. 

Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, keadaan ini dapat mengembangkan rasa sakit kepala.

3. Kafein

Konsumi kafein dapat membantu menghentikan serangan migrain. Tetapi konsumsi yang terlalu banyak justru dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala. 

Makanan dan minuman yang mengandung kafein antara lain adalah kopi, teh, dan cokelat. 

4. Cokelat

Menurut American Migrain Foundation, cokelat dianggap sebagai pemicu migrain yang paling umum kedua setelah alkohol. Sekitar 22% orang mengalami migrain akibat dari mengkonsumsi cokelat. 

Cokelat mengandung kafein dan beta-phenylethylamine yang dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang. 

5. Makanan yang mengandung MSG

MSG ditemukan dalam makanan-makanan tertentu. Meskipun aman untuk dimakan, beberapa peneliti menghubungkan kandungan MSG terhadap serangan migrain. 


Tags : #terapi migrain #obat migrain #migrain #makanan yang menyebabkan migrain #kafein #alkohol
Kategori : Lifestyle