Merasa Tubuh Tak Bertenaga? Berikut 5 Penyebab Sering Merasa Lelah dan Cara Mengatasinya


Ilustrasi Lelah-ron lach-pexels

INFO MOJOKERTO - Setiap orang pasti pernah merasakan tubuhnya kehilangan tenaga. Apalagi setelah beraktivitas penuh seharian.

Tubuh yang tak bertenaga juga bisa dikatakan lelah. Dikarenakan energi dalam tubuh yang digunakan secara terus-menerus.

Akan tetapi, jika Anda merasa lelah dan tidak bertenaga walau tidak melakukan aktivitas yang berat dan intens, maka hal tersebut dapat menjadi masalah bagi kesehatan.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan tubuh Anda sering merasa lelah meskipun tak banyak beraktivitas.

Faktor penyebab lelah yang Anda alami perlu untuk diketahui agar dapat memperbaiki kondisi kesehatan tubuh Anda.

(BACA JUGA:Lupa Password Membuka iPhone, Ini Cara yang Perlu Dilakukan)

Dilansir dari Healthline berikut ini 5 penyebab seseorang selalu merasa lelah dan cara mengatasinya:

1. Kurang Mengonsumsi Kalori

`
Kategori : Kesehatan
Sumber : healthline