Sering Mengalami Stres? Ini 3 Cara agar Terhindar dari Stres Berkepanjangan


Ilustrasi stres--Pixabay

INFO MOJOKERTO - Stress merupakan hal biasa yang pernah dialami oleh hampir setiap orang. Bahkan tidak sedikit orang akan mengalami Stres secara berlarut.

Namun ternyata stress dapat berdampak buruk bagi tubuh mau pun pikiran Anda.

Semakin tinggi tingkat stress yang dialami seseorang. Semakin tinggi pula kemungkinan akan mengalami gangguan kesehatan.

Stress dapat menyebabkan kondisi tekanan darah mau pun jantung menjadi terganggu.

Maka dari itu, setiap orang diharuskan untuk melawan stress agar tidak mengalami gangguan kesehatan.

(BACA JUGA:Anda Merasa Gemuk? 5 Jenis Olahraga Inilah yang Wajib Anda Coba untuk Membakar Kalori dengan Cepat)

Melansir dari Harvard Health Publishing, berikut ini tiga cara untuk melawan stress.

`
Kategori : Lifestyle