Ingin Menurunkan Berat Badan? Buah-buahan Ini Bisa Bantu Sukseskan Program Diet


Buah-buahan-viktoria slowikowska-www.pexels.com

INFO MOJOKERTO - Tubuh yang ideal menjadi impian bagi semua orang, khususnya kaum perempuan.

Oleh karena, itu banyak kaum perempuan yang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan.

Pola makan dan makanan yang dikonsumsi saat diet tidak bisa sembarangan. Agar berat badan tidak bertambah.

Dikutip dari Healthline, beberapa makanan seperti buah akan sangat membantu program diet karena kaya akan vitamin, serat dan nutrisi. Buah seringkali dipercaya membantu penurunan berat badan dan menurunkan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serta kanker.

Berikut ini adalah jenis buah-buahan yang direkomendasikan untuk dimakan ketika sedang program diet.

(BACA JUGA:Promo Obat-obatan Indomaret Periode 3-15 Desember 2021, Cek Katalog Lengkapnya Disini)

1. Buah Persik

Buah batu atau buah persik juga dikenal sebagai buah berbiji, adalah sekelompok buah musiman dengan bagian luar berdaging dan batu, atau lubang, di bagian dalam. Mereka termasuk persik, nektarin, plum , ceri, dan aprikot.

Buah batu rendah GI, rendah kalori, dan kaya nutrisi seperti vitamin C dan A yang membuatnya bagus untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan.

`
Kategori : Lifestyle
Sumber : healthline