Wanita Wajib Tahu! 5 Posisi Tidur Terbaik dan Paling Efektif untuk Nyeri Haid


ilustrasi PMS-Jcomp-freepik

INFO MOJOKERTO - Nyeri haid merupakan hal yang wajar dialami oleh setiap wanita. Namun ada juga nyeri haid yang berlebihan sehingga sangat mengganggu aktivitas. 

Selain mengganggu aktivitas di siang hari, nyeri haid juga dapat menyebabkan sulit tidur di malam hari. Hal ini disebabkan oleh kram perut akibat otot yang menegang akibat kontraksi rahim. 

Faktor lain yang menyebabkan sulit tidur adalah perubahan hormonal dalam tubuh saat menstruasi.

Perubahan hormonal yang dimaksud adalah perubahan yang dialami sebelum menstruasi berupa perubahan fisik dan emosional secara bersamaan menyebabkan terjadinya pergeseran produksi hormon. 

Perubahan hormonal inilah menyebabkan sindrom pramenstruasi atau biasa disebut (PMS). Namun pada beberapa wanita, gangguan yang paling parah yaitu dapat menyebabkan yang namnya dysphoric pramenstruasi (PMDD).

(BACA JUGA:Wow! Disney Encanto Menang Animasi Terbaik di Golden Globe Awards 2022)

Dysphoric Pramenstruasi (PMDD) itu sendiri adalah bentuk parah melebihi PMS biasanya menyerang pada serangkaian gejala fisik dan perilaku. Biasanya berhenti pada saat awal masa menstruasi.

`
Kategori : Kesehatan