Rabu 20-10-2021,16:02 WIB

Posisi Tidur Terbaik Untuk Pulihkan Badan! Tidak Perlu Obat dan Peralatan Mahal


Reporter : Daafaa Alhaqqy
Editor : Daafaa Alhaqqy





Ilustrasi Posisi Tidur-George Shirvashide-pexels.com

INFO MOJOKERTO - Tidur adalah salah satu kebutuhan utama dan vital bagi kesehatan hidup manusia.

Selain dapat memulihkan tubuh setelah seharian penuh beraktivitas, tidur juga akan membersihkan racun-racun yang terbentuk.

Oleh karenanya, sudah jelas jika pakar-pakar kesehatan sangat merekomendasikan durasi waktu tidur yang cukup agar sistem kekebalan tubuh Anda terjaga.

(BACA JUGA:Terjadi Kebakaran di Samping Polsek Jambangan, Surabaya)

Tahukah anda, sepertiga dari hidup anda dihabiskan untuk tidur dan fungsi tubuh sangat bergantung pada siklus dan pola tidur anda.

Selain durasi waktu, ternyata posisi tidur juga disebut sangat mempengaruhi kualitas tidur anda.


Tags : #tidur #racun #posisi
Kategori : Lifestyle