Selasa 21-09-2021,04:19 WIB

Posisi Tidur Terbaik Untuk Pulihkan Badan! Tidak Perlu Obat dan Peralatan Mahal


Reporter : Daafaa Alhaqqy
Editor : Daafaa Alhaqqy




Dikutip dari Femina.in berikut merupakan beberapa dampak yang diakibatkan oleh berbagai jenis posisi tidur yang anda lakukan.

1. Tidur Telentang


isi test script dev

Salah satu posisi tidur yang paling umum adalah saat seseorang berbaring telentang. Posisi ini bermanfaat untuk menyejajarkan tulang belakang, leher, dan bahu Anda dalam posisi netral, tetapi bisa jadi tidak sehat bagi orang yang menderita nyeri punggung bawah atau berurusan dengan masalah mendengkur dan apnea tidur.

(BACA JUGA:Harga OTR Mobil Listrik Terbaru Indonesia, Ternyata Cukup Terjangkau Loh)


isi test script dev

2. Tidur Menyamping/Miring

Tidur miring pada satu sisi tubuh Anda, terutama sisi kiri memiliki banyak manfaat. Penelitian mengatakan ini adalah salah satu posisi tidur yang ideal karena membantu mengurangi berbagai masalah kesehatan seperti nyeri sendi dan punggung bawah serta nyeri kronis.

Ini bermanfaat untuk kesehatan otak seseorang secara keseluruhan dan membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.


Tags : #tidur #racun #posisi
Kategori : Lifestyle