Enak Banget! Inilah Resep Olahan Oat untuk Sarapan Diet Sehat


Oatmeal Pisang-TesaPhotography-pixabay

INFO MOJOKERTO - Oat sangat cocok untuk dibuat sarapan dikarenakan berbahan dasar gandum yang kaya akan karbohidrat kompleks.  Berikut resep olahan oat yang bisa Anda ikuti untuk diet sehat.

Oat disini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi para pejuang diet dan penderita diabetes.  Karena Oat merupakan makanan biji-bijian yang dikenal secara ilmiah sebagai Avena sativa. 

Tidak hanya itu, oat dinilai juga baik untuk kesehatan jantung dan hati, karena dapat menurunkan kadar kolesterol.

Karena manfaat kesehatan jika mengkonsumsinya, maka banyak orang yang menggunakan Oatmeal sebagai sarapan di pagi hari.

Selain mudah dibuat dan kaya akan manfaat, oatmeal juga lebih nikmat jika diolah dengan resep dibawah ini, dilansir dari kangarooislandoats.com.au: 

(BACA JUGA:Catat! Inilah 12 Manfaat Granola Bagi Kesehatan Tubuh)

1. Bubur Oat Sehat dengan Buah

Hanya dengan 5 bahan sederhana, Anda bisa membuat resep oatmeal paling enak, cepat, mudah, dan dijamin super lezat.

Dalam mempersiapkan sarapan ini dibutuhkan waktu persiapan selama 10 menit.

`
Kategori : Lifestyle