Ingin Miliki Tubuh Ideal? Inilah 6 Minuman yang Bisa Turunkan Berat Badan, Teh Chamomile Salah Satunya


Ilustrasi minuman sehat-Jcomp-freepik

INFO MOJOKERTO - Bagi Anda yang saat ini sedang menjalani program diet, berikut ini 6 minuman sebelum tidur yang bisa Anda konsumsi selagi diet.

Jika Anda saat ini sedang berada dalam program diet 6 minuman ini akan sangat membantu Anda dalam menurunkan berat badan di malam hari.

Dalam menurunkan berat badan tidak hanya menjaga pola makan yang tepat dan olahraga teratur, akan tetapi kualitas tidur juga sangat penting bagi Anda yang sedang menjalani program diet.

Tentunya dengan memiliki kualitas tidur yang kurang baik bisa mengganggu program Anda dalam menurunkan berat badan.

Tidak hanya itu, Anda juga harus kerja keras dalam menurunkan berat badan, untuk itu jika Anda ingin mempercepat proses penurunan berat badan Anda.

(BACA JUGA:Daftar 40 Nama Pemain Timnas Indonesia U-19 yang Dipanggil Shin Tae Yong untuk TC di Korea)

Ada beberapa tips diet yang dapat Anda praktikkan sebelum tidur yaitu dengan kiat-kiat meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan proses pencernaan Anda.

"Untuk menurunkan berat badan secara efektif, seseorang harus memiliki sistem pencernaan yang baik”, Ujar Ahli Gizi Ayurveda, Dr. Ashutosh Gautam, dilansir Info Mojokero dari food.ndtv, Minggu (27/2).

Dengan memahami sistem pencernaan yang lebih baik adalah langkah pertama dalam perjalanan penurunan berat badan. 

Memahami sistem pencernaan dengan meningkatkan efisiensi pencernaan dengan beberapa perubahan pola makan.

Seseorang dapat secara efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh, jika Anda sering merasa kembung, maka konsumsi minuman ini dengan begitu akan membantu Anda tetap tenang.

`
Kategori : Lifestyle
Sumber : food.ndtv.com