Wajah Tampak Tua? Stop Lakukan 5 Hal Ini, Merokok Salah Satunya
ilustrasi Penuaan Kulit-Kindel Media-Pexel.com/KindelMedia
INFO MOJOKERTO - Apakah Anda sering dianggap lebih tua dari usia Anda? Sering disangka seumuran dengan orang tua Anda?
Waspadai hal tersebut adalah tanda-tanda Anda harus merawat fisik agar tidak terlihat tua.
Selain menggunakan berbagai produk perawatan agar tampak awet muda ada juga beberapa kebiasaan yang harus Anda hentikan jika tidak ingin tampak tua.
Melansir dari PMJ News, berikut adalah 5 kebiasaan harus Anda hindari jika tak ingin terlihat lebih cepat tua:
1. Jarang berolahraga
Berolahraga secara teratur mampu membantu menjaga kebugaran, tingkat energi, dan penampilan yang prima.
(BACA JUGA:Perhatikan! Inilah 5 Manfaat Madu Untuk Perawatan Kulit Wajah, Ampuh Hilangkan Jerawat Salah Satunya)
Ingat, tubuh yang jarang berolahraga akan membuat tubuh menjadi cepat lemas sehingga berpengaruh kepada penampilan.
2. Merokok
Rokok mengandung bahan kimia yang setelah dikepulkan akan menjadi asap yang memiliki dampak buruk bagi gigi, mata, kulit, dan rambut.
Dengan demikian, produk perawatan tidak akan bekerja secara maksimal di tubuh pecandu rokok.
3. Kurang Tidur
Percaya atau tidak, kurang tidur dapat merampas energi dan mental yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Secara umum, durasi tidur yang baik untuk memenuhi kebutuhan tidur adalah 7-9 jam setiap malam.
4. Sering Makan Junk Food
Makanan cepat saji mungkin terasa enak. Namun di lain sisi, makanan jenis ini dapat membuat perut kembung, tubuh merasa cepat lelah, hingga menurunkan kondisi kesehatan tubuh.
5. Terlalu Sibuk Kerja
Hal ini tentu menjadi kabar buruk bagi workaholic. Berdasarkan penelitian, kecanduan kerja bisa membuat seseorang terlihat lebih tua.
(BACA JUGA:Mitos! 4 Perawatan Kulit Wajah Ini Ternyata Salah, Kulit Berminyak Tidak Butuh Pelembab Salah Satunya)
Untuk mengatasi hal ini, jangan lupa sisihkan waktu bekerja untuk beristirahat, berolahraga, atau sekadar melakukan hobi.
(IM)
