Pecinta Kopi Wajib Tahu! 4 Dampak Buruk Kelebihan Konsumsi Kopi, Menjadi Gelisah Salah Satunya


Ilustrasi Penyajian Kopi--Instagram @thumzelcoffee

INFO MOJOKERTO - Jika Anda adalah salah satu dari sekian banyak orang yang rutin mengkonsumsi kopi, maka Anda harus tahu bahwa kopi bisa menjadi boomerang bagi tubuh Anda.

Pertanda bahwa Anda terlalu banyak mengkonsumsi kopi memang cukup menjadi hal yang normal manusia rasakan, namun jika Anda tidak teliti, kesehatan Anda akan semakin memburuk.

Oleh karena itu, The Healthy membeberkan tanda-tanda jika seseorang telah terlalu banyak mengkonsumsi kopi.

Berikut 4 pertanda seseorang terlalu banyak minum kopi menurut The Healthy:

1. Kesulitan Tidur

Meski Anda mengatakan bahwa minum kopi tidak mempengaruhi rasa kantuk Anda, sebenarnya kopi bisa menganggu siklus tidur Anda tanpa Anda ketahui.

(BACA JUGA:Galau Abis! Lirik Lagu 'Congratulations' - Day6 dan Terjemahan Bahasa Indonesia)

Menurut American Academy of Sleep Medicine, satu cangkir kopi yang Anda konsumsi memiliki efek paing tidak adalah 5 jam. Setelahnya, efek dari kopi baru bisa benar-benar meninggalkan tubuh Anda.

2. Gelisah

Kopi dapat membuat Anda merasakan tingkat waspada yang tinggi, karena itu, inilah yang membuat kegugupan muncul dalam diri Anda.

`
Kategori : Kesehatan