Khawatir Asam Lambung Naik? Inilah 5 Cara Mengatasinya Tanpa Obat


Ilustrasi asam lambung-Derneunemann-Pixabay.com

INFO MOJOKERTO - Terkadang rasa mual dan nyeri akibat asam lambung bisa mengakibatkan rasa khawatir bagi yang merasakannya.

Bahkan, naiknya asam lambung bisa terjadi kapan saja dan pada siapa saja, baik siswa maupun orang tua. Untuk mengatasinya, apa yang harus dilakukan?

Mengutip dari Instagram @kemdikbud.ri, ada lima cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung tanpa obat.

"Ternyata ada cara mengatasi asam lambung tanpa obat lo. Bagaimana, ya, caranya? Yuk, simak!" tulis akun Instagram Kemendikbud Ristek yang dikutip Tim Info Mojokerto, Sabtu (7/5).

Berikut ini, lima cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung tanpa obat :

(BACA JUGA:Terbukti Ampuh! Berdasarkan Riset FKM UNAIR, Tumbuhan Ini Bisa Atasi Diabetes )

1. Hindari merokok

Merokok dapat mengurangi efektivitas otot yang menjaga asam di lambung. Jadi berhenti merokok jika tidak ingin asam lambung kambuh.

2. Hindari makanan pemicu refluks

Hindari makanan tertentu yang memicu mulas seperti kafein, soda, cokelat, buah dan jus jeruk, tomat, bawang, mint dan makanan berlemak tinggi.

`
Kategori : Kesehatan