Perhatikan! Inilah 4 Cara Atasi Darah Rendah, Konsumsi Makanan Asin Salah Satunya


Penyebab sakit kepala ketika berpuasa-StockSnap-pixabay.com

INFO MOJOKERTO - Darah rendah merupakan salah satu penyakit yang sering di alami oleh masyarakat.

Biasanya gejala darah rendah membuat tubuh terasa lemas dan mudah lelah.

Adapun tanda-tanda seseorang mulai kambuh darah tingginya dilihat dari mata berkunang-kunang serta terasa pusing tujuh keliling, bahkan sampai pingsan.

Melansir dari PMJ News, ada 4 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi darah rendah dengan cepat.

Cara ini sangat mudah dan bisa Anda praktikkan dari rumah.

Berikut ulasan selengkapnya:

(BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu! Waspada Hepatitis Misterius pada Anak, Simak Gejalanya di Sini!)

1. Minum Air Putih

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh dipercaya bisa mengatasi dan mencegah munculnya gejala darah rendah.

Saat mengalami dehidrasi atau tubuh mengalami kekuran cairan, tekanan darah akan menurun yang berujung pada kondisi hipotensi ringan.

Oleh karena itu, pastikan Anda selalu minum cukup air putih untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah dengan cepat sekaligus untuk menjaga Kesehatan tubuh secara umum.

2. Konsumsi Makanan Bergizi

Menurunnya tekanan darah bisa saja terjadi ketika nutrisi dalam tubuh tak seimbang. Jika tubuh kekurangan nutrisi seimbang, seperti vitamin B12, asam folat, dan zat besi, maka Anda akan berisiko terserang anemia.

(BACA JUGA:Hati-hati! Ternyata Terlalu Sering Begadang Dapat Berdampak Serius, Berikut Penjelasannya)

3. Konsumsi Makanan Asin

Bagi Anda yang mengalami gejala darah rendah, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung garam.

Sebab, sodium dalam garam dapat menaikkan tekanan darah.

`
Kategori : Kesehatan